Lange, kräftige Nägel sind nicht nur ein Schönheitsideal, sondern gelten auch als Zeichen der Gesundheit. Dennoch leiden viele Menschen unter Nagelproblemen. Haben auch Sie genug von brüchigen Nägeln? Mit diesen Tipps und Tricks sind Ihre Nagelsorgen bald Schnee von gestern. Finden Sie mit uns Ihren Weg zu schönen, gesunden Nägeln:
Die Ursachen brüchiger Nägel sind äußerst vielfältig. Darunter beispielsweise die falsche Nagelpflege oder äußere Faktoren wie Hormonstörungen, Stress und Schlafmangel. Ungesunde Nägel und Nagelveränderungen können jedoch auch ein Warnzeichen für Erkrankungen sein. Darunter beispielsweise Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse oder der Schilddrüse. Kleine Risse und Verfärbungen im Nagel können zudem Anzeichen für eine Nagelpilzerkrankung sein. In diesem Fall sollten Sie sich unbedingt von einem Arzt beraten lassen.
Im Folgenden finden Sie eine Übersicht ausgewählter Tipps und Tricks, mit denen die richtige Nagelpflege ganz einfach gelingt:
Eine gesunde Nagelhaut ist die Grundvoraussetzung gesunder Nägel, denn sie ernährt die Nägel. Die dünne Nagelhaut sollte demnach keinesfalls weggeschnitten, sondern lediglich sanft zurückgeschoben werden. Dies gelingt am besten mithilfe eines Holzstäbchens. Des Weiteren empfehlen wir, die Nägel vorher etwa fünf Minuten in lauwarmes Wasser zu tauchen. So lässt sich die Haut im Anschluss noch leichter entfernen. Für die Extraportion Pflege sorgen spezielle Pflegeprodukte wie unser CND Solaroil, das in allen deutschen SINE-SINE Studios erhältlich ist.
Zum einen gilt: Fingernägel sollten niemals im trockenen Zustand geschnitten oder geknipst werden. Nach dem Duschen oder Baden sind sie biegsamer und werden beim Schneiden nicht beschädigt. Noch besser ist der Einsatz einer Nagelfeile. Auch dabei gibt es einiges zu beachten: Um ausgefranste Nagelkranten zu vermeiden, sollten die Nägel stets in eine Richtung gefeilt werden, am besten von den Ecken zur Mitte. Auch die Art der Nagelfeile spielt eine wichtige Rolle. Bei besonders weichen Nägeln empfehlen wir eine Feile mit sehr feiner Körnung.
Lackierte Nägel sehen meist sehr gepflegt aus. Strapazierten Nägeln sollten Sie jedoch ab und zu eine Lackierpause gönnen. Zudem sollten Sie Nagellack immer möglichst sanft von Ihren Nägeln entfernen. Am besten drücken Sie dazu ein in Nagellackentferner getränktes Wattepad einige Sekunden lang auf Ihren Nagel und wischen den Lack dann vom Nagelbett zur -spitze hin ab.
Die Fingernägel werden im Alltag oft stark beansprucht. Bei Arbeiten im Haushalt sollten Sie Ihre Nägel mit Gummihandschuhen vor entsprechenden Reinigungsmitteln schützen. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Nägel stets mit ausreichend Fett versorgen. Neben dem täglichen Gebrauch einer Handcreme empfehlen wir dazu ein Fingerbad in Olivenöl.
Das Erscheinungsbild der Nägel spiegelt unsere allgemeine Gesundheit meist sehr gut wider. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung gilt als das A und O für gesunde Nägel. Dazu gehört auch eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung. Wer zu wenig Wasser trinkt, leidet schneller unter trockenen und spröden Nägeln. Gesunde Nägel benötigen eine ganze Reihe verschiedener Vitamine. Darunter beispielsweise Vitamin A, welches in hohem Maß in Karotten und Süßkartoffeln enthalten ist. Auch Eisen, Zink und Biotin sind wichtig für die Keratinbildung. Dabei handelt es sich um ein Protein, welches den Grundbestandteil der Nägel darstellt. Eisen, Zink und Biotin sind unter anderem in Linsen und Spinat enthalten. Kürbiskerne enthalten besonders viel Zink. Letzteres unterstützt das Wachstum der Nägel. Des Weiteren empfehlen wir den Verzehr von Walnüssen, Lachs oder Avocados, da diese aufgrund ihres hohen Omega-3-Fettsäuren Gehalts für eine gute Durchblutung sorgen.
Wenn Sie die Nagelpflege lieber den Profis überlassen wollen, sind wir von SINE-SINE für Sie da. Ab sofort dürfen wir Sie wieder in unseren Studios begrüßen. Buchen Sie noch heute einen Termin und lassen Sie sich von unseren Angeboten begeistern. Gerne beraten wir Sie hinsichtlich unserer vielfätligen Leistungen zur Nagelkosmetik. Dazu zählt neben der professionellen Maniküre und Pediküre auch das Lackieren mit Shellac, der bis zu zwei Wochen für tadellos schöne Nägel sorgt.
Wir freuen uns schon, von Ihnen zu hören!
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